achas

Crossfit

Kategori: Märta

Jag (Märta) tycker det är fruktansvärt tråkigt att springa, så jag ville testa på något annat konditionskrävande, så jag prövade crossfit idag. Crossfit är ett konditions och styrkeprogram där man gör ett antal övningar om och om igen under hög intensitet. Man kan välja lite vilka övningar man vill, men idag körde jag och Pernilla:

1,5 minuters hopprep
10 knäböj med tung vikt
10 armhävningar
10 jumping pull ups
20 situps

Och detta gjorde vi om och om igen, allt vad i hade i 20 minuter!
Trodde inte att pulsen skulle gå upp så mycket som den gjorde, men det var SVINjobbigt!! 

SEN SÅ ÅKER JAG TILL BUDAPEST IMORGON, wihoooo :D

Kommentarer


Kommentera inlägget här: