achas

Pass 1

Kategori: Allmänt

Idag har jag jobbat och har aldrig sålt så mycket som jag gjorde idag. Personligt rekord hehe ;) sedan var jag och tränade, och idag körde jag bröst, triceps och främre axlar. Dessa övningar gjorde jag:
 
Alla 3 x 8-12
Bänkpress
Lutande hantelpress
Max antal armhävningar x 3
Axelpress stående med skivstång
Drag till hakan
Pushdowns
Tricepspress
 
OCH VÅGA HA RIKTIGT TUNGT!!!
 
/Märtiiis
 
 

Kommentarer

  • Anonym säger:

    vart jobbar ni? :)

    2012-08-01 | 10:07:54
  • Pernilla säger:

    Märta jobbar på Diva (både i Uddevalla och ibland i Trollhättan) och jag (pernilla) jobbar på coffee roomer inne i stan!

    2012-08-08 | 10:26:11
    Bloggadress: http://achas.blogg.se

Kommentera inlägget här: