achas

USA-SPANIEN

Kategori: Märta

Du fattas mig Perri!! Saknar dig massor :(((

Heeeelg!

Kategori: Märta

Blått

Kategori: Märta

En blå bild från Harrys toaletten. Har haft en go helg och en bra vecka väntar. PUSS

Levande skyltfönster

Kategori: Märta

Ni skulle varit på stan i söndags, om ni nu inte var det. Det var levande skyltfönster, så mysigt!! Både jag och Pernilla jobbade. Nu ska jag snart dra till torp en sväng för lite julhandel! Puss ❤

?

Kategori: Märta

Det är en jävla skillnad på att vara fit och att bara vara smal, men det verkar tyvärr vara många som inte ser skillnad på detta... Vill du bli smal är det bara att sluta äta. För att bli fit är krävs det massor av krävande träningstimmar, men det är det verkligen värt för det är så sjukt mycket snyggare att vara fit än att bara vara smal, tycker jag iaf! 

 

Göteborg

Kategori: Märta

Har haft en superbra helg men världens finaste kille. Min 18 års present från honom har bestått av övernattning på Clarion hotell, restaurangbesök och några öl. Han är så snäll, min Magnus <3

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a1ddf2b338b9002b99.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a1ddf2b338b9002b99.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a1ddf2b338b9002b99.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a1ddf2b338b9002b99.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a1ddf2b338b9002b99.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a1ddf2b338b9002b99.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a1ddf2b338b9002b99.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a1ddf2b338b9002b99.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a9e087c37778a42547.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a9e087c37778a42547.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a9e087c37778a42547.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a9e087c37778a42547.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a9e087c37778a42547.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a9e087c37778a42547.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a9e087c37778a42547.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a9e087c37778a42547.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a99606ee05f29b405a.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a99606ee05f29b405a.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a99606ee05f29b405a.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a99606ee05f29b405a.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a99606ee05f29b405a.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a99606ee05f29b405a.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a99606ee05f29b405a.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/2720811/images/2012/pic_509fa9a99606ee05f29b405a.jpg" class="image">

Oooooonsdag

Kategori: Märta

Temadag idag vilket resulterade i att jag slutade klockan elva, gött! 
Gymmade förut och körde bröst, axlar och triceps. Det är kul nu när jag har gymmat tre gånger i veckan och kört något konditionspass då och då, i några veckor för jag ser muskligare ut! Eller så inbillar jag mig haha, men hoppas inte det iaf ;) Hade varit kul att göra ett sånt där test som mäter hur stor muskelmassa man har. Tror att man kan göra det på sportlife, så får se till att göra det någon dag framöver. 
Ha det! 
 

Lång dag!

Kategori: Märta

Min och Pernillas torsdag började redan klockan 07.00 på sportlife med ett spinningpass, vilket kändes väldigt bra! Efter det bar det iväg till en moské med klassen, mer lektioner i skolan, körlektion och till sist teorilektion. Sedan var klockan 6 och nu har jag pluggat matte eftersom vi har matte c prov imorgon, waa!! Får se hur detta går.. Så nu är jag som ni förstår helt slut!
Godnatt ❤

Äntligen!!

Kategori: Märta

Idag drog jag igång med träningen igen. Har varit sjuk länge och så var vi ju i Turkiet mitt upp i allt, så träningen har blivit lidande. Men nu äntligen har jag kört mitt första gympass och det känna ruggigt bra! Körde förövrigt rygg, axlar och biceps. Imorgon tror jag Mange ska testa på sportlife (han går på westcoast annars), och då blir det troligtvis ben och mage.
Nu ska jag sova, nattinatti /Märta
 

Pina colada

Kategori: Märta

Äter ananas på jobbet och ikväll blir det fest i götlaborg! Wihoo

Partymin!!!!!!!!!

Kategori: Märta

ALANYA!!!

Kategori: Märta

Imorgon drar vi, wihooo!
En vecka i solen, värmen och PARTYT med världens bästa vän, kan inget annat än bli hur grymt som helst!! :D:D

Visning

Kategori: Märta

 
 
 

Visning

Kategori: Märta

Fattar ni att jag är taggad inför ikväll eller??? Klockan 00.00 smäller det på trägårn för då ska Diva ha en hårvisning med grymma uppsättningar och de senaste frisyrerna! Jag kommer vara en av modellerna och det kommer rocka! Hoppas vi ses där :D

Söndag

Kategori: Märta

Gårdagen var supertrevlig! Synd bara att mina föräldrar inte kunde ha varit lite snabbare och fött mig lite tidigare på året (fyller 18 i oktober) menmen, det är snart min tur att fylla år också! Idag har jag hunnit med en hel del. Först vaknade jag upp och gosade med min mangis, sedan spelade vi tennis med hans kompisar, efter det åkte jag och min familj till farmor och farfar och nu på kvällen körde jag och mamma ett tufft cykelpass ute på 50 min. När jag kom hem gick jag av cykeln och skulle bara testa hur det kändes att börja springa direkt efter och jag kände mig helt lam haha. Väldigt obehagligt! Så undrar hur triathlon ska gå. Men jag får köra några pass nu innan med cykel och löpning så ska det nog kännas bättre :)

Ben & Mage

Kategori: Märta

Halloj! Idag har jag jobbat och sedan kört cxworx som Pernilla precis skrev. Körde även ett benpass efter det. Hoppade öven magövningarna på mitt pass eftersom jag fick tillräckligt med magträning på cxen.
Här är mitt ben och magpass:
 
Alla 3 x 8-12
Knäböj med skivstång
Utfall med skivstång
Benpress
Benspark
Sittande lårcurl
Bålrotation med vikt
Benlyft
Omvänd fällkniv med pilatesboll
 
Om mindre än två veckor drar vi ifrån regn och rusk, till 40 grader och soool! 
LÄNGTAR SÅ JAG SPRICKER :D:D:D

Recept

Kategori: Märta

Igår var jag hemma hos fina Linn. Vi tog även en tur till stan på kvällen, där det var sjukt mycket folk, ku :D Det var längesen vi träffades så det var supermysigt!!
Till jobbet idag hade jag med mig en jättegod sallad som var busenkel att göra.
 
Grillad kyckling med fetaost- och melonsallad (4 portioner)
200 g pasta
½ honungsmelon, tärnad
1 gurka, i bitar
200 g körsbärstomater
50 g sallad av olika sorter
250 g kyckling, grillad
2 msk mynta, hackad
100 g fetaost
 
Dressing:
4 passionsfrukter
1 msk honung
4 msk olivolja
salt
 
Tillagning:
Koka pastan och låt den svalna.
Blanda fetaost, melon, gurka, körsbärstomater, salladsblad, mynta, kyckling, och pasta i en stor skål.
Blanda dressingen och smaka av med salt och ringla över salladen.
 
Efter jobbet tränade jag också, och då körde jag triceps, bröst och framsida axlar. Lägger ut vilka övningar jag gör ikväll eller imorgon!

Smögen

Kategori: Märta

Hade goaste dagen på Smögen i söndags med la familia.

Frisörtidning

Kategori: Märta

Hur coolt är det inte att jag hittade mig själv, Linnea och Sara i Sveriges största frisörtidning Frisör?! En bild från Budapest när vi var där :D

Hawaii party!

Kategori: Märta